Ordin de zi · v4.0 · Android

Disciplina
se forjează.
Zi de zi.

FORJA îți pune ziua în ordine: antrenament, rație, somn, focus și teren, într-o singură aplicație, cu un camarad care te ține la raport.

Android · instalare directă · fără abonament

Ecranul principal FORJA: raportul de zi, Casca recrutul și modulele
Recrut
8module
14misiuni pe zi
9grade de câștigat
31piese de echipament
Modulele tale

O cazarmă întreagă, în buzunar.

Fiecare modul are propriul post: instrucție, rație, stingere, pază, teren, repaus. Toate raportează în același loc.

Instrucție

Antrenament

Alege planul, ajustează seriile, începe sesiunea. Planuri de forță pentru sală, fiecare exercițiu cu serii, repetări și kilograme pe care le corectezi cu creionul. Muzica pornește odată cu tine.

Serii × rep × kgPlanuri de 40–45 minMuzică integrată
Misiune: Antrenament +20
Modulul Antrenament: planuri și exerciții
Rația

Nutriție

Ținta ta, în kcal și macro. Fotografiezi farfuria, scanezi codul de bare sau adaugi manual, iar Bucătarul-camarad ține socoteala proteinelor, carbohidraților și grăsimilor față de reper.

FotografiazăScanează codCaută / din galerie
Misiuni: Masă +10 · 3 mese +10
Modulul Nutriție: țintă kcal și macro, mese
Stingerea

Somn

Te culci, FORJA stă de pază. Raport de dimineață cu somn profund, ușor și REM, detecție de sforăit, scor de somn și sunete de adormit: ploaie, furtună, vânt, pădure, foc.

Cicluri de somnDetecție sforăitSunete 15 min – ∞
Misiune: Somn +15
Modulul Somn: stingerea, sunete de adormit, cicluri
Post de pază

Focus

Telefon ușor, minte limpede. Detox digital de 30, 60 sau 120 de minute. Raportul zilei și al săptămânii îți arată unde pleacă orele, aplicațiile consemnate stau închise cât ești de pază, iar fiecare sesiune crește un copac.

Detox 30 / 60 / 120 minRaport săptămânalAplicații consemnate
Misiuni: Focus +10 · Detox +5
Modulul Focus: detox digital și raportul zilei
Teren

Harta VIU

Cucerește teritorii pe jos, alergând sau pe bicicletă. Hartă 2D și 3D cu teritoriile tale, locurile în care ai stat cel puțin 30 de minute și camarazii aflați pe teren. Consola și caloriile se adaptează sportului.

Alergare · Mers · CiclismTeritorii și locuriInvită primul prieten
Misiuni: 1 km +15 · 5 km +10 · Loc nou +10
Harta VIU: hartă 3D cu teritorii și locuri
Repaus

Respiră

Patru secunde, de patru ori. Urmează cercul: inspiră, ține, expiră, ține. Un minut de liniște câștigată, oriunde ești. Apeși Începe, restul lumii așteaptă.

Respirație în pătratGhidaj vizualUn minut, oriunde
Misiune: Respiră +5
Modulul Respiră: exercițiu ghidat de respirație
Inventar

Casca & Garderoba

Fiecare misiune îți urcă gradul. Pornești Recrut; punctele din misiunile zilnice te duc la Soldat, Fruntaș, Caporal, Sergent și mai departe, și deblochează 31 de piese de echipament pentru Casca, camaradul tău.

9 grade31 pieseMisiuni zilnice
Misiune: Prezent +5
Casca și garderoba: grade și piese de echipament
Hei FORJA

Vorbește cu FORJA

Spui „Hei FORJA” și dai ordinul: pornește antrenamentul, un playlist, focusul sau somnul; întrebi unde e Ion, câte calorii ai azi sau cum stai. Dacă nu vrei să vorbești, scrii comanda. Cu „Hei FORJA” mereu la ascultare, o chemi fără să atingi telefonul.

„Începe antrenamentul”„Pornește un playlist”„Unde e Ion?”„Pornește focusul”„Pornește somnul”„Respiră cu mine”„Câte calorii am azi?”„Cum stau azi?”
Vorbești sau scrii„Hei FORJA” mereu la ascultare8 comenzi rapide
Misiune: Voce +5
Vorbește cu FORJA: asistentul vocal și comenzile rapide
Misiunile de azi

14 misiuni. În fiecare zi.

Bifează ce ai făcut și vezi cum urcă punctele. Așa arată o zi de raport în FORJA.

Cazarma · Casca crește cu tine

Tu devii mai bun. El avansează în grad.

Casca e camaradul tău din FORJA: un fel de Pou care nu cere mâncare, cere misiuni. Fiecare punct câștigat îl urcă pe scara gradelor, de la Recrut la General, și îi deschide garderoba: 31 de piese, de la adidași la chipiul de ofițer. Apasă un grad și îmbracă-l.

Recrut · acum1 / 14
Recrutacum
Deblochezi

    Garderoba · 2 din 31 piese

    Apasă o piesă deblocată ca să o îmbraci. Una blocată te duce direct la gradul care o deblochează.

    Pe teren

    Oameni care își țin raportul.

    Sala, pista, noaptea, postul de pază. FORJA merge cu tine peste tot unde se câștigă disciplina.

    Nu trebuie să fii extraordinar ca să începi.Instrucție · sala
    1 km. Apoi 5.Teren · alergare
    Te culci. FORJA stă de pază.Stingerea · somn
    Telefonul așteaptă. Viața nu.Post de pază · focus
    Ordin de zi: instalează

    Ia-ți camaradul
    cu tine.

    FORJA se instalează direct, ca fișier APK, pe orice telefon Android. Fără magazin, fără abonament.

    Descarcă fișierul forja.apkDirect de pe această pagină, pe telefonul tău Android.
    Permite instalareaCând telefonul întreabă, acceptă instalarea din această sursă (Setări → Securitate → Surse necunoscute).
    Deschide FORJAActivezi permisiunile, îți iei Casca și începi prima misiune: Prezent, +5 puncte.
    Scanează cu telefonul forja.apk